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<부모역할훈련> 무패방법의 6단계 무패방법으로 갈등을 해결하는 효과에 대해 말씀드렸습니다. 그렇다면 대체 어떻게 시작하는지 그 방법에 대해 알려드리겠습니다. 우선은 둘러앉아 아이들에게 무패방법이 무엇인지에 대해 설명해 주는 것이 좋습니다. 아이들도 지금까지 부모가 이기거나 자신이 이기는 방법만 익숙하기에 이 무패방법에 대해 매우 낯설고 이해하기 힘들 지도 모릅니다. 그래서 이 무패방법이 무엇인지와 지금까지의 힘겨루기가 아닌 양쪽 모두가 이긴 것이라 할 수 있는 무패방법으로 갈등을 해결하고 싶다는 이야기를 하는 것이죠. 이번 포스팅에서는 무패방법의 6단계를 알려드리겠습니다. 1. 무패방법의 6단계 우선은 갈등상황이 생겼을 때 부모는 "해결할 문제가 있다."라고 분명히 말하는 것이 좋습니다. 그리고 부모도 아이도 마음에 드는 방법을 찾는 과.. 2023. 12. 20.
<부모역할훈련> 갈등해결법 "무패방법"의 효과와 오해 이기고 지는 힘겨루기 말고 다른 방법이 있을까? 있습니다. 그것은 바로 아무도 지지 않는무패방법입니다.생각해 보면 우리는 이 방법을 이미 많이 사용하고 있습니다. 보통 서로 비슷한 힘을 가진 관계에서 갈등을 해결할 때 사용하죠. 그런데 다만 자녀와의 관계에서 생각을 못해본 것뿐입니다. 무패방법은 양쪽이 모두 받아들이며 양쪽 모두 이기는 상호합의 해결 방법이라고 볼 수 있습니다. 이 방법은 부모와 아이 둘 다 마음에 차는 해결책입니다. 그래서 똑같은 문제라고 해도 집집마다 해결책은 매우 다를 것입니다. 1. 갈등해결법 사람은 다른 사람에 의해 강요된 결정보다 자신이 참여한 결정 사항에 더 실천적인 의지를 느끼기 마련입니다. 아이가 늘 합의된 해결책을 따른다고 보장할 순 없지만 가능성은 확실히 높습니다. 아.. 2023. 12. 19.
<부모역할훈련> 부모의 권위란 무엇일까? 부모가 권위가 있어야 한단 말씀 많이 들어보셨을 텐데 그렇다면 그 권위가 무엇일까요? 우선 부모는 자녀보다 심리적으로 더 크다는 것입니다. 심리적 크기 차이는 자녀가 부모를 봤을 때 모르는 것이 없고 못하는 것이 없고 마치 신처럼 보이기도 하는데서 비롯됩니다. 하지만 그런 부모는 존재하지 않습니다. 1. 부모의 권위란 어떤 부모들은 부모 말이 옳다는 것을 더 강조하곤 합니다. 이미 권위를 행사할 수 있는 부여된 권위가 있음에도 불구하고 말입니다. 아이들은 자신의 욕구를 충족시키기 위해 부모에게 의존할 수밖에 없고 그동안 부모는 영향을 행사합니다. 자녀에게 보상 혹은 처벌을 줄 수단이 부모에게 있는 것이죠. 그래서 부모는 보상으로 강화하고 처벌로 소거하며 자녀들이 특정 방식으로 행동하게 합니다. 이것을 훈.. 2023. 12. 18.
<책리뷰> 아동을 위한 인지행동치료_난처한 상황을 해결하는 기술 36 그림으로 배우는 아동을 위한 인지행동치료라는 책을 소개합니다. 전 세계의 많은 아이들이 지금까지 시도해 온 성장이 정리되어 있습니다. 이미 알고 있거나, 어디에선가 들어 본 것도 있을 거예요. 정답은 없지만 어떤 방법이 자신에게 맞는지 자신만의 사용법을 찾아보길 바랍니다. 1. 아동을 위한 인지행동치료 제목: 아동을 위한 인지행동치료 지은이:이시가와 신이치 옮긴 이: 김상민, 고미현 발행처: 에이스북 [시작하기 전 4가지 포인트] 1. 인지행동치료(CBT) 생각법 - 몸과 마음을 건강하게 만들 수 있는 것이 '기술'. 기술은 누구라도 익힐 수 있고, 연습하면 능숙해지고, 난처할 때 사용할 수 있고, 주변 사람과 함께 사용할 수 있는 것. 2. 나의 강점 활용 - 잘하는 것이 아닌 멋진 모습. 타인과의 비.. 2023. 12. 17.
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