반응형 건강33 <부모역할훈련> 환경변화의 중요성, 부모 자녀의 갈등 양육 과정에서 환경의 중요성은 매우 큼에도 이를 시도해 보는 경우가 많지 않습니다. 말로만 아이들 행동을 제지하려고 하고 환경을 바꿔볼 생각을 하지 않는 것이죠. 하지만 주변환경을 바꾸는 것은 매우 효과적일 수 있습니다. 1. 환경변화의 중요성 1. 주변 환경을 풍부하게 하기 아이들은 재미난 것에 몰입하게 해줘야 합니다. 아이들이 망가뜨리는 일 없이 편하게 이것저것 다 해볼 수 있는 장소를 부모가 지정해 줄 수 있는 것이죠. 아이들의 부산함과 공격성, 문제행동을 줄여줄 환경이 필요합니다. 2. 환경을 간소화 하기 때로는 아이들에게 자극 없는 환경이 필요합니다. 잠 자기 직전이라든지 공부할 때라든지 이 때는 환경을 간소하게 해줘야 합니다. 그래야 아이들에게 자극요인을 줄여서 소동과 스트레스를 줄일 수 있습.. 2023. 12. 12. <부모역할훈련> 나-메시지 주의사항, 나-메시지 칭찬방법 앞서 포스팅에서는 '나-메시지'에 대해 설명드렸는데요. 이번 포스팅은 나-메시지의 주의하실 사항들을 말씀드리겠습니다. 1. 나-메시지 주의사항 첫째, '나-메시지'인척 하는 '너-메시지' "엄마랑 약속한 숙제를 하지도 않고 게임을 3시간씩이나 하다니 엄마는 화가 너무 났어" 내가 이렇게 느꼈다는 말 안에는 너는 이러이러하다는 '너-메시지'가 담겨 있습니다. 결국 '너-메시지'와 다름없는 '나-메시지'인 것이죠. 둘째, 부정적 감정의 강조. "6시까지 들어온다고 했는데 8시가 다 되어 들어와서 너무 화가 나고 그동안 나는 할 일을 하지 못했어" 잘한 '나-메시지' 같지만 정작 부모는 자녀가 무사히 들어와서 안심되고 기뻐하는 감정을 빠트리고 있습니다. 네가 무사히 들어와서 참 안심되고 기쁘다는 감정이죠. 여.. 2023. 12. 12. <부모역할훈련> 아이와 상대하는 방법, 나-메시지 표현법 및 효과 지금까지는 자녀가 가지고 오는 문제 즉 자녀에게 해당하는 문제를 다루기 위해 필요한 자세인 적극적 경청에 대해 알아보았습니다. 이제는 부모가 문제를 해결해야 하는 순간들에 대해 설명드리려고 합니다. 예를 들면, 자녀가 학교를 가야 하는데 계속 아침 식사시간에 늦게 나온다, 자기 방 청소를 하기로 했는데 안 한다, 끊임없이 엄마에게 전화를 한다, 손님이 왔는데 음악을 너무 크게 틀어놓는다 등과 같은 상황이라고 볼 수 있겠습니다. 즉, 부모가 원하는 욕구가 좌절되거나 위협받는 상황인 것이죠. 이런 경우라면, 지금까지의 적극적 경청 태도와는 다른 접근이 필요합니다. 1. 아이와 상대하는 방법 우선, 부모가 대화를 시작해야 하고 자녀가 아닌 부모가 말을 해야 하고 부모가 자신의 문제를 해결하고자 하는 것이고 부.. 2023. 12. 11. <부모역할훈련> 적극적 경청의 실수, 영유아 자녀를 위한 적극적 경청 적극적 경청에서 범하기 쉬운 잘못된 방법들을 설명드리고자 합니다. 1. 적극적 경청의 실수 우선, 첫째로 가장 주의하실 것은 이 적극적 경청을 부모님의 목적을 이루기 위한 하나의 수단으로 활용하는 것입니다. 즉, 부모님이 원하는 대로 자녀를 이끌기 위해서 적극적 경청을 시도하는 것은 절대 효과적일 수 없습니다. 아이들은 부모의 거짓을 정확히 짚어냅니다. 부모님이 적극적 경청을 하는 것이 은근히 나에게 압력을 가하고 자신들이 원하는 대로 변화시키기 위해 하는 것이라 느끼게 된다면 바로 방어적으로 나오게 됩니다. 즉, 적극적 경청이 나의 이야기를 듣고 수용하고 나를 있는 그대로 현재 모습을 받아들이려고 하지 않는다는 것을 금세 알아차릴 수밖에 없습니다. 부모님은 정극적 경청에서 은근슬쩍 자신들의 요구와 메시.. 2023. 12. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
